SÉANCE DE RÉCUPÉRATION SPORTIVE À NÎMES

Vous avez besoin d’une séance pour récupérer du match de la veille ou de votre sortie VTT ou trail ? Profitez des installations dédiées au sein de notre centre pour optimiser votre récupération et vos performances.

 

Nos séances de récupération durent 1 heure environ et se composent :

​

• 20 minutes de récupération active sur vélo.

​

• 20 minutes de récupération passive au travers d'étirement et postures.

​

• 20 minutes de pressotherapie grâce à nos bottes de compression.

​

• 20 minutes de relaxation dans notre espace bien-être (bain froid et sauna infrarouge), en suivant nos protocoles de façon à maximiser les bienfaits.