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UNE SALLE DE SPORT
& UN ESPACE BIEN-ÊTRE UNIQUE SUR NÎMES

LE CARRÉ n'est pas une salle de fitness classique. L'approche individualisée et le coaching sont au cœur du concept. Vivez le sport autrement... Bienvenue au CARRÉ !

 
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— PHILOSOPHIE

Notre préoccupation principale est de vous accompagner au mieux dans votre pratique sportive et faire de vous un athlète complet. Que vous vouliez performer dans votre discipline, être suivi pendant et après une blessure, perdre du poids, vous sentir bien dans votre corps ou tout simplement être accompagné dans votre pratique, nous mettrons tout en œuvre pour atteindre vos objectifs.

Au travers de tests initiaux basés sur des méthodes scientifiques nous construirons ensemble vos objectifs et votre programme sur-mesure avec des méthodes d’entrainement variées, expérimentées et fréquemment actualisées pour vous permettre de progresser.

Ensemble, créons les bonnes conditions pour atteindre vos objectifs dans une ambiance conviviale. 

“ LE CARRÉ N'EST PAS UNE ÉNIÈME SALLE DE FITNESS. C'EST UN LIEU D'ENTRAINEMENT ET DE REMISE EN FORME OÙ LE COACHING PERSONNALISÉ EST ROI.”

— Arthur Decourt , Fondateur du Carré

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— NOS INSTALLATIONS

Un espace de 200m2 dédié à la préparation physique et au bien-être.

Au cœur du complexe sportif des Hauts-de-Nîmes, situé dans la garrigue nîmoise, LE CARRÉ est un espace dans lequel vous vous sentirez très vite à l'aise. Les installations sont organisées autour de 4 pôles :

  • La salle de préparation physique

  • La salle de yoga

  • L'espace "bien-être"

  • Le "salon" 

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Salle Préparation Physique 

Une salle de 90m2 atypiques et lumineux qui donne sur le jardin. Des poutres apparentes vous donneront l’impression de ne pas être dans une salle de sport.

 

Équipée par la marque française Fit’&n’rack, vous retrouverez tout ce dont vous avez besoin pour progresser en toute sécurité sous l’œil et les conseils de votre coach. 

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Salle de Yoga

Au calme, dans une ambiance zen et lumineuse la salle de yoga est propice à la pratique de cette discipline 

 

Vous pourrez aisément vous relâcher et profiter d’une parenthèse de relaxation et de détente en suivant les consignes de votre coache.

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Espace "Bien-Être"

Dans une ambiance scandinave, venez profiter de nos installations "bien-être" :

  • Un bain froid pour la récupération conçu par la marque Finlandaise Avantopool.

  • Un sauna infrarouge pour vous relaxer et éliminer les toxines. 

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Le Salon

Au cœur du carré, le salon est situé sous un puit de lumière.

 

Vous pourrez profiter d’un moment de partage avant ou après votre séance de yoga ou de sport, autour d’un thé, d’un café, d’une boisson de récupération.

L'aspect convivial est pour nous très important aussi !  

 
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Nous sommes des professionnels diplômés. Nous partageons la même philosophie, animés par la même ambition : vous accueillir dans un espace chaleureux et vous faire progresser à votre rythme et selon vos objectifs.

Bienvenue au CARRÉ !

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Arthur Decourt

Préparateur Physique Diplômé

Master STAPS entrainement et optimisation de la performance sportive,  Diplômes d’initiateur en haltérophilie et force athlétique. Formé à la réathlétisation.

Son parcours professionnel l’a amené à exercer au sein d’un cabinet paramédical où il a expérimenté l’importance de l'adaptation à l’individu. En 2020 il créé Prologue Coaching, un service de coaching et de préparation physique à domicile et développe une clientèle de plus de 100 personnes. En 2022 il ouvre LE CARRÉ pour poursuivre et développer son activité de coach.

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Caline Deuwille

Professeure de Yoga formée en Inde

Caline pratique le Yoga Hatha SIVANANDA depuis 12 ans et l’enseigne depuis 5 ans. Installée à Nîmes depuis 3 ans, elle partage dans ses cours ses expériences de voyages et de rencontres, et propose des cours sur mesure en prenant toujours soin de préserver la santé physique et mentale de ses élèves. D’une grande bienveillance dans son enseignement, sa devise : "Chaque être est unique". Son guidage précis, ses instructions claires et ses corrections tout douceur sont des qualités essentielles.

En savoir plus : site web

 

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Valérie Le Mouël

Masseuse professionnelle 

Masseuse diplômée depuis plus de 15 ans, Valérie vous reçoit su rendez-vous au Carré. Son offre de massages vous permet de choisir ce qui vous correspond le mieux, de la récupération jusqu'au massage très tonique. Voici quelques exemples : Signature 1h (association massages Californien, Suédois, Thaï), Sportif deep tissue 30 min, Haute Couture 1h (soin entièrement personnalisé), Réflexologie plantaire thaï 45 min