SÉANCE DE RÉCUPÉRATION coach sportif nimes

Vous avez besoin d’une séance pour récupérer du match de la veille ou de votre sortie VTT ou trail ? Profitez des installations dédiées au sein de notre centre pour optimiser votre récupération et vos performances.

 

Nos séances de récupération durent 1 heure environ et se composent :

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• 20 minutes de récupération active sur vélo.

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• 20 minutes de récupération passive au travers d'étirement et postures.

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• 20 minutes de pressotherapie grâce à nos bottes de compression.

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• 20 minutes de relaxation dans notre espace bien-être (bain froid et sauna infrarouge), en suivant nos protocoles de façon à maximiser les bienfaits.