Jeu concours - Coaching sportif et nutrition, la recette parfaite !
Comme nombreux d’entre vous le savent, Tom intègrera de manière définitive l’équipe du Carré à compter de la rentrée de septembre.
L’arrivée de Tom s’inscrit dans notre volonté de vous proposer la formule la plus complète quels que soient vos objectifs.
Perte de poids, bien-être, performance, nous sommes en mesure de vous proposer un service personnalisé adapté à vos besoins.
Pour cela, nous lançons une nouvelle offre alliant nutrition et coaching sportif personnalisé.
En effet, la nutrition est une partie importante de votre réussite, que vous vouliez entamer une perte de poids ou améliorera l’esthétique de votre physique.
Par ailleurs, une bonne santé globale passe également par votre assiette. Bien manger c’est aussi prendre soin de son corps.
Notre nouvelle offre se veut complète, un suivi global, encadré de A à Z pour vous accompagner au mieux dans la quête de vos objectifs.
Comment atteindre ses objectifs ?
Améliorer son physique est un processus global qui, a notre sens, passe par trois piliers clés :
La pratique sportive qui vous permettra d’améliorer votre dépense énergétique.
L’ alimentation. Adaptée à votre profil, à vos habitudes, votre rythme de vie et aux problématique que celui-ci peut engendrer, nous pourrons réguler vos apports énergétiques, nous serons plus à même de pouvoir gérer votre balance énergétique*.
La motivation. En effet, comme nous avons l’habitude de le dire, la régularité est la clé. Il est important de maintenir ses efforts dans le temps pour obtenir des résultats visibles et pérennes.
*La balance énergetique est la différence entre vos apports energetiques (mesurés en kilocalories) et votre dépense énergetique. Dans le cadre d’une perte de poids, il est important de créer un déficit calorique (consommer moins d’energie et/ou en dépenser plus).
Notre offre comprend :
3 séances de coaching personnalisé/semaine au Carré avec l’un de nos coachs soit 36 séances
Un suivi nutritionnel hebdomadaire avec Tom, notre expert en nutrition, spécialiste de la transformation physique : 12 rendez vous.
3 mois de prise en charge.
Valeur : 1200€
Pourquoi 3 mois ?
Le corps humain est une formidable machine qui s'adapte au stimulus auquel il est soumis. Cependant, les effets ne sont pas immédiats et il faut en moyenne 8 à 12 semaines pour pouvoir observer des résultats probants.
Pourquoi 3 séances par semaine ?
Plus vous allez soumettre des stimulus fréquents à votre organisme, plus il va être amené à s'adapter. Un rythme de 3 séances par semaine est idéal car il permet de travailler correctement tout en observant des jours de repos et de récupération utiles pour durer dans le temps.
Chacune de ces séances sera calibrée en fonction des éléments que nous aurons recueillis au cours de notre bilan*.
Des exercices choisis en fonctions de votre profil et encadrés, corrigés par l’un de nos coachs.
Notre philosophie est de faire de vous des athlètes complet, ce qui implique des séances variées aux objectifs multiples. Amélioration de votre capacité cardiovasculaire, renforcement musculaire, amélioration de vos qualités de gainage, tout y passera.
* Pour plus d’informations à ce sujet, rendez-vous sur notre article « Séance bilan : savoir d’où l’on vient pour savoir où l’on va ».
Etre encadré sur le plan alimentaire :
Comme nous l’avons dit précédemment, l’aspect alimentaire de toute transformation physique est primordial. Tom Noguera, notre expert en nutrition vous proposera un suivi adapté, accompagné d’un plan alimentaire, établi après un bilan nutritionnel lors d’un rendez vous initial.
Chaque semaine, vous vous entretiendrez de vos problématiques et évaluerez vos progrès au cours d’un rendez-vous individuel avec Tom.
Et votre motivation dans tout ca ?
Notre mode de fonctionnement est pensé pour que vous soyez d’abord engagé envers vous-même. Nos séances sur rendez-vous seront programmées à l’avance afin de sanctuariser ce moment, nous serons disponibles et votre écoute pour adapter au mieux votre suivi ainsi que le contenu de vos séances afin que vous ne tombiez pas dans une routine qui vous pourrait vous faire perdre le fil de votre motivation.
Au Carré, nous mettons un point d’honneur à privilégier le contact humain, la proximité entre nos coachs et nos athlètes. Vous ne serez jamais laissé à votre propre sort, que vous le vouliez ou non !!
Pour son lancement, nous organisons un jeu concours exceptionnel.
Le gagnant bénéficiera d’une réduction exceptionnelle de 50% sur notre pack habituel (d’une valeur de 1200€), soit seulement 200€/mois pour 3 mois de coaching individualisé et de suivi nutritionnel complet !
Pour participez au concours, rendez vous sur notre page Facebook ou Instagram et suivez nos indications !
Alors, qu’attendez vous pour changer ?
Profitez de cette offre pour vous lancer dans votre transformation !
Vivez le sport autrement au Carré.