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C’est la rentrée au Carré !

L’été s’achève et la rentrée 2023 arrive à grand pas, l’occasion pour nous de vous présenter nos offres et formules.



Coaching personnalisé



C’est notre marque de fabrique, des séances en petit groupe de 4 maximum ou chacun effectue un entrainement en adéquation avec son niveau et ses objectifs. Des séances d’une heure environ durant lesquelles vous serez accompagné par un coach à votre écoute et soucieux de l’évolution de vos performances.

Ces séances ont lieu toute la journée, vous pouvez retrouver leurs horaires dans notre outil de réservation et réserver en ligne.


Vous n’êtes pas encore adhérent ? N’hésitez pas à nous contacter pour réserver votre séance bilan, primordiale pour commencer à vous entrainer avec nous.



Coaching privé


Vous voulez vous entrainer au Carré en tête à tête avec votre coach, privatiser la salle ?

Nous proposons également des séances de coaching privé à partir de 90€/heure.



Petite nouveautés 2023, l’arrivée permanente de Tom, qui officiera le lundi après-midi et le jeudi toute la journée, mais Tom a également une autre particularité !


 


Bilan nutritionnel et suivi :



En plus de sa casquette de coach, Tom est expert en nutrition, ce qui lui permet également de vous suivre sur la partie alimentaire de votre prise en charge. Il fera avec vous un premier bilan nutritionnel au cours duquel il définira avec vous vos problématiques et besoin pour adapter au mieux un plan alimentaire sur mesure. Par la suite, il vous accompagnera selon vos besoin lors de rendez-vous de suivi pour évaluer avec vous vos progrès et déterminer de nouveaux axes de travail.


Programmes à distance :


Vous entrainer au Carré n’est pas possible pour vous mais vous voulez beneficier d’un accompagnement et/ou d’un suivi à travers des programmes d’entrainement à distance, c’est désormais possible au Carré. Grace à l’application Hexfit, nous pouvons vous envoyer des programmes individuels, toujours adaptés à votre niveau et à vos objectifs (perte de poids, prise de masse musculaire ou autre).



 

Récupération :


Pour cette rentrée, nous avons voulu étoffer notre offre de récupération. Grâce à notre partenaire Herkover, nous pouvons, en plus des séance de récupération qui comprennent le sauna et le bain froid, vous proposer des séance de pressothérapie, un drainage par compression, facilitant le retour veineux.


Bien-être :


Les cours de Yoga avec Caline reprennent dès la semaine du 4 septembre avec 3 créneaux de yoga Hatha et 1 de Yin par semaine.

Pour plus d’informations, rendez-vous sur https://www.yogacaline.fr ou contactez Caline au 06 75 72 88 03.


Nouvelle arrivée au Carré, Alexandra, professeur de pilates.

Vous pourrez la retrouver tous les mercredis de 17h à 18h pour découvrir ou redécouvrir le pilates dans une ambiance chaleureuse et dynamique !

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à la contacter au 07 73 94 92 46.


 


La première collection sport du Carré est arrivée, debardeur homme et femmes ainsi que t-shirt, n’hesitez pas à réserver votre habits de lumière !!



Pour toute demande de renseignement, ou prise de rendez-vous, vous pouvez toujours nous écrire à l’adresse suivante : coaching@lecarre-nimes.fr ou nous appeler au 06 21 17 47 68.




Vivons la rentrée autrement au Carré !

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