Améliorez votre santé en soignant ce que vous mangez !
Vous l’avez sans doute vu passer sur nos réseaux sociaux, un petit nouveau est arrivé au Carré ces derniers jours : Tom Noguera, expert en nutrition mais également coach sportif & préparateur physique.
Pour mieux comprendre son rôle au Carré et sa méthode de travail, Tom s’est livré à une petite présentation.
« Je m'appelle Tom Noguera et je suis passionné de nutrition depuis plusieurs années. J'ai commencé à m'intéresser à la nutrition quand j'ai pris conscience de l'importance de la nourriture pour notre santé et notre bien-être. En effet, notre alimentation joue un rôle crucial dans notre santé physique et mentale, ainsi que dans notre performance sportive.
En tant que sportif moi-même et coach sportif, j'ai rapidement compris que la nutrition était un élément clé pour atteindre mes objectifs sportifs. C'est pour cette raison que j'ai décidé de me former en nutrition et devenir expert en la matière. Aujourd'hui, je suis ravi de pouvoir aider les autres à atteindre leurs objectifs grâce à une alimentation adaptée et équilibrée.
En tant que professionnel de la nutrition, je crois fermement que chacun a des besoins nutritionnels différents en fonctionde son âge, de son sexe, de son niveau d'activité physique et de ses objectifs personnels. »
"Comprendre les besoins de chaque individu et de leur offrir un plan nutritionnel adapté à leur mode de vie."
Tout comme en coaching ou en préparation physique, l'individualisation et le suivi sont primordiaux, il est important d'avoir des bases solides et une vraie connaissance de la personne que nous souhaitons accompagner. Tom s'inscrit dans cette démarche à travers sa méthode.
Sa méthode :
1. Envoi d'un questionnaire en ligne à propos de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie, afin de cibler votre profil, vos attentes et vos objectifs.
2. Consultation bilan d'une heure, au cours de laquelle nous reprenons ensemble le questionnaire afin de mieux vous connaitre et d'établir des objectifs clairs.
3. Bilans hebdomadaires réalisé par mail ou par téléphone afin de suivre votre progression.
4. Consultations de suivi au Carré de manière à pouvoir répondre à toutes vos questions et ajuster votre plan alimentaire si nécessaire.
Ses outils :
- Livres de recette.
- Menus types.
- Conseils pour faire vos courses.
- Un accompagnement 100% personnalisé.
« La nutrition est un élément crucial pour notre santé et notre bien-être. Mon approche personnalisée et mes méthodes de travail vous permettront d’atteindre vos objectifs quel qu'ils soient ».
Tom a également l'avantage d'être coach sportif, cette double casquette est un véritable atout car il pourra vous accompagner, en consultation comme en salle, dans la poursuite de vos objectifs.
Tarifs :
Bilan Initial : 40€
Seance de suivi : 30€
Interessés ? Réservez directement en ligne !
https://doodle.com/bp/tomnoguera/consultation-nutritionnelle-